Онлайн группа естественного питания

Онлайн группа естественного питания

Группа естественного питания

В группе мы приветствуем всех единомышленников,  кто хочет вести здоровый образ жизни! Кто понимает, что диеты, это временные меры идущие в разрез с принципами здорового, сбалансированного питания.

Важно научиться правильно питаться всегда, всю свою долгую, здоровую и счастливую жизнь 🙂

Естественное, здоровое питание, это баланс необходимых организму веществ, водный баланс и правильная физическая активность. Читать далее »

Проект «ПОЧЕМУЧКИ»

Приглашаем всех принять участие в проекте
« ПОЧЕМУЧКИ»

Наша цель – наработать положительную статистику применения
Wellness Kids для поднятия авторитета продукции данной категории среди потребителей! Читать далее »

жиры

Значение жиров для организма

Жиры

Жиры (липиды) принимают участие во всех жизненно важных про­цессах. Прежде всего, они являются источником энергии. При тяжелой физической работе путем окисления жиров или продуктов их расще­пления может освобождаться до 80% энергии.

Жиры обеспечивают состояние насыщения и повышают вкусовые качества пищи, действуют как пищевые растворители для жирораство­римых витаминов. Читать далее »

калькулятор калорий

Калькулятор калорий

Залогом успеха в контроле за весом является ведение подробного дневника питания. Причем, учитывать нужно абсолютно всё, не только количество полученных калорий а и белки, жиры,  углеводы! Ведение подобного дневника в ручную, очень утомительное занятие — нужно находить в справочниках состав продуктов, калорийность,  вычислять  количество полученных питательных веществ из расчета общей массы съеденного. Очень сложно!

Современные технологии позволяют максимально автоматизировать этот процесс. Среди множества протестированных программных продуктов мы выбрали, по нашему мнению, наиболее удачный варианты из бесплатных приложений. Читать далее »

белковые продукты

Значение белков для здоровья человека

Вся пища, которую мы употребляем, содержит питательные веще­ства. Это белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Они обеспе­чивают нормальное течение физиологических процессов, пластические цели, энергетические затраты организма. От качественного состава пищи зависит не только физическое, но и умственное здоровье челове­ка. Поэтому для составления правильного рациона необходимо знать о свойствах этих веществ.

Белки

Особое место в питании человека занимают белки. Они отвечают за нормальное развитие и функционирование организма, являясь основ­ным источником незаменимых аминокислот. Белки — строительный материал в процессе развития клеток и обмена веществ. Они состав­ляют 15-20% массы тела человека. Читать далее »

вода для организма

Вода

Вода
Вода является обязательным компонентом организма человека, всех его тканей и органов. Это значит, что все клетки организма могут существовать только при условии, что они обладают достаточным запасом воды.
Организм взрослого человека на 2/3 состоит из воды: 22% воды содержится в костях, мышцы и мозг содержат 75% воды, кровь — 92%, жиры — 25%, кости — 22%, а желудочный сок на 99% состоит из воды.
В организме человека вода находится как в межклеточном пространстве, так и внутри них. Межклеточная вода составляет 15-20% всей массы тела человека, внутриклеточная — 50%. Читать далее »

Мужское сексуальное тело

Лора АРСЕНЬЕВА
Каждодневные дела. Проблемы, заботы, встречи и командировки. Мы делаем все, что угодно, но часто забываем о себе, о своем теле, о храме нашей души! Согласитесь, что у большинства так и происходит день за днем. Всегда есть дела поважнее, особенно у мужчин

И ОНИ находят себе оп­равдание, ведь на них лежит ответственность за настоящее и будущее их семей. Все так, но правильно ли забывать о себе? Чем дольше вы будете держать себя в хо­рошей физической форме, тем доль­ше сможете быть полезным своим родным и близким.

Существует прямая связь между здоровьем и благосостоянием, не только вашим, но и тех, кто от вас за­висит. Поэтому люди всегда стреми­лись быть здоровыми и красивыми. Читать далее »

Идеальное тело

Лора АРСЕНЬЕВА

О том, чтобы всегда быть в форме, без особых финансовых затрат, не выходя из дома, просто и доступно, мечтают, вероятно, многие из нас.Но еще больше женщин не верят в такую возможность. Однако она есть.

Что для этого нужно?

Желание и последовательная система!


НЕ СЕКРЕТ, что мно­гие ждут панацеи, а она находится в нас са­мих — в наших жела­ниях и самом эффективном средст­ве — наших собственных усилиях! Все гениальное удивительно про­сто! Казалось бы, вода, которая доступна абсолютно всем — на пер­вый взгляд, такое простое средст­во! Что в ней особенного? Но имен­но она может дать организму боль­шой положительный эффект. По­скольку вода входит в состав всех клеток всех органов и участвует во всех процессах, происходящих в них, то есть, является самым уни­версальным химическим элемен­том, необходимым нашему орга­низму — без нее никуда.

Давайте попробуем вместе от­бросить все сомнения и оправдания собственной лени: что у Вас нет времени, Вы сегодня устали, проб­ки на дорогах, финансовые трудно­сти, дурное настроение… Баста! Все это в прошлом! Читать далее »

Жир и гормоны

Откуда взялось столько толстяков? Выйдите на улицу и вы увидите целую армию мужчин, женщин и детей с избыточным весом. Может быть, раньше и встречались полные люди, теперь же мы являемся свидетелями мировой эпидемии ожирения. Почему же таких людей вдруг стало больше? И в чем же причина их отличия от бодибилдеров и супермоделей — современных образцов красоты и привлекательности?Ученые выявили около 200 факторов, обуславливающих ожирение, начиная от проблем с гормонами и «жировых генов» до вызванных стрессом нарушений режима питания. Читать далее »

Юмор :)

Юмор 🙂
521753_380881328672698_1330313200_n

Вычисление оптимальных параметров тела

Конечно, каждый из нас и так знает, что именно у него не в порядке с фигурой 🙂 Но иногда необходимо выяснить на сколько «сильно всё запущенно» 🙂 Или наоборот — насколько всё идеально. Для этого существуют несложные формулы позволяющие это узнать.

Читать далее »

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика